How to Share iPhone Calendar
Mục lục:
- Chịu trách nhiệm về sự lo lắng với Pacifica
- Thư giãn tâm trí và cơ thể của bạn với Headspace
- Hãy để âm thanh gối ngủ giúp bạn ngủ gật
Bạn có thể thấy rằng sau một ngày dài bạn muốn đặt chân lên và xem một chương trình hay. Có lẽ bạn sẽ dành cho mình một giờ để ngừng trả lời các cuộc gọi điện thoại hoặc email liên quan đến công việc và thay vào đó chỉ cần rót cho mình một ly rượu thư giãn.
Bạn có biết rằng thiết bị trong túi của bạn mà có lẽ bạn đã sử dụng cả ngày và tắt cũng mang theo khả năng giúp bạn thư giãn? IPhone của bạn (hoặc thậm chí iPad) không chỉ có khả năng làm bạn tỉnh táo và giảm bớt căng thẳng một cách lành mạnh. Ba ứng dụng đặc biệt có thể giúp quản lý căng thẳng và lo lắng, giải tỏa tâm trí của bạn, giảm bớt căng thẳng và cuối cùng trôi dạt vào vùng đất mơ trong đêm.
Chịu trách nhiệm về sự lo lắng với Pacifica
Pacifica là một ứng dụng tương đối mới ra mắt vào tháng 1 năm 2015 với một bộ công cụ thông minh để quản lý sự lo lắng và căng thẳng của bạn - lưu ý rằng trên thực tế, có một sự khác biệt giữa hai loại này. Có một lịch trình hàng ngày áp đảo hoặc quá nhiều năng lượng tiêu cực trong cuộc sống của bạn chắc chắn có thể đóng góp cho một hoặc cả hai.
Mục tiêu của Pacifica là khắc phục tất cả những điều đó bằng cách yêu cầu bạn ghi lại tâm trạng của mình mỗi ngày, sau đó thực hiện một vài bước ngắn để giải quyết bất kỳ cảm giác tiêu cực nào bạn có thể gặp phải. Ứng dụng tách các bước này thành ba loại: Thư giãn, Suy nghĩ và Thử nghiệm.
Thư giãn là tất cả về thiền, từ thở sâu đến thư giãn cơ bắp. Bất kể hoạt động bạn chọn, mục tiêu là hoàn toàn bình tĩnh. May mắn thay, nó cũng không mất quá nhiều thời gian của bạn.
Chuyển từ thiền định hàng ngày sang suy tư hàng ngày, Pacifica cũng khuyến khích ghi lại những suy nghĩ của bạn. Thật thú vị, bàn phím của bạn không được phép ở đây - chỉ là ghi âm giọng nói. Nói về những gì có thể gây ra căng thẳng hoặc lo lắng ngày hôm nay trong tối đa hai phút. Điều này thúc đẩy sự tự nhận thức và cho phép bạn quay ngược thời gian để xem cách thức và lý do tại sao tâm trạng của bạn dao động.
Cuối cùng, phần Thử nghiệm muốn bạn đối mặt với sự lo lắng của mình. Nó gợi ý thực hiện các bước bé để chinh phục căng thẳng và nỗi sợ hãi của bạn bằng cách giải quyết chúng hơn là tránh chúng.
Tất cả các công cụ này kết hợp thành một ứng dụng tuyệt vời, miễn phí để phục hồi nhanh chóng hàng ngày từ các sự kiện mệt mỏi xảy ra trước đó.
Thư giãn tâm trí và cơ thể của bạn với Headspace
Video giới thiệu của Headspace cho bạn nghĩ về ứng dụng như một thành viên phòng tập thể dục cho bộ não của bạn. Phần Phần miễn phí của các tính năng ứng dụng Hãy dùng 10, một chương trình 10 ngày chỉ cần 10 phút mỗi ngày để thiền sâu và thiết lập một kỹ thuật thư giãn lành mạnh.
Pacifica lao vào thiền định một chút nhưng đó là trọng tâm chính của Headspace và do đó, Headspace mở rộng ý tưởng thư giãn hơn nữa. Cuối cùng, sau khi bạn hoàn thành chương trình 10 ngày miễn phí, bạn có thể chọn đăng ký nhiều loại kỹ thuật thư giãn được nhắm mục tiêu khác cho các tình huống cụ thể, thời lượng và mục tiêu cá nhân. Bạn cũng có thể theo dõi tiến trình của mình và so sánh với bạn bè.
Như một minh chứng cho việc nó hoạt động tốt như thế nào, tôi bắt đầu phiên đầu tiên của Take 10 để nghiên cứu và làm cho tôi bị lạc trong sự thư giãn hoàn toàn trong sáu phút và 38 giây trước khi tôi tạm dừng nó và nhận ra rằng tôi nên quay lại làm việc. Nó khá đẹp và hiệu quả.
Thư giãn không quá rẻ với Headspace mặc dù. Nếu bạn muốn đăng ký để có trải nghiệm đầy đủ, hãy sẵn sàng trả 12, 99 đô la mỗi tháng, trừ khi bạn sẵn sàng trả tiền hàng năm, phá vỡ mức giá xuống còn 7, 92 đô la mỗi tháng (94, 99 đô la mỗi năm.) căng thẳng, bạn có thể thấy Headspace có lợi đáng kể cho cuộc sống hàng ngày của bạn.
Hãy để âm thanh gối ngủ giúp bạn ngủ gật
Đôi khi bạn không cần dành thời gian để suy ngẫm về một ngày của mình hoặc suy ngẫm về tất cả những căng thẳng của bạn. Thay vào đó, bạn chỉ cần một đêm ngon giấc. Điều đó không phải lúc nào cũng đến quá dễ dàng ngay cả vào ngày mệt mỏi nhất của bạn, vì vậy hãy để Âm thanh gối ngủ giúp bạn giải quyết một chút.
Giấc ngủ gối Âm thanh bao gồm nhiều âm thanh thư giãn khác nhau được tìm thấy trong tự nhiên như sóng biển, tiếng chim hót líu lo, gió thổi và nhiều thứ khác để đưa bạn đến một vùng đất yên tĩnh vô thức. Một tính năng tuyệt vời là khả năng tạo ra hỗn hợp của nhiều âm thanh đi kèm. Bộ hẹn giờ ngủ tích hợp sẽ tự động tắt âm thanh sau một khoảng thời gian xác định để bạn không lãng phí pin vào giữa đêm.
Phiên bản pro của Âm thanh gối ngủ với giá 1, 99 đô la bao gồm 70 âm thanh khác nhau và các bản phối không giới hạn, cộng với đồng hồ báo thức và các cải tiến cho bộ hẹn giờ ngủ. Tuy nhiên, phiên bản miễn phí nên là quá đủ cho tất cả trừ những người ưu tú nhất của người ngủ.
Thiết bị này - người đầu tiên sử dụng hệ điều hành được Google hỗ trợ - đã được bán từ T-Mobile USA vào sáng thứ Tư sau buổi bán đấu giá tại một cửa hàng vào tối thứ ba. Android Market, một cửa hàng trực tuyến cho các ứng dụng và trò chơi, đã được khởi chạy cùng một lúc. Các điện thoại Android khác vẫn chưa xuất hiện, hệ điều hành mã nguồn mở và các ứng dụng liên quan đã được dự đoán là có thể là hiện tượng tiếp theo để bắt tay ngành công nghiệp di động sau iPhone và App Store của Apple. ghế sau
Thứ năm, công ty nghiên cứu di động Medialets đã báo cáo có sáu ứng dụng và ba trò chơi với nhiều lần tải xuống. Phân tích một loạt các dữ liệu, Medialets cho biết tải từ Android Market đã theo một mô hình tương tự như App Store vào ngày đầu tiên của nó.
Một nhà nghiên cứu của Google đã mô tả các điều tra liên tục của công ty về tìm kiếm dữ liệu có cấu trúc trong một cuộc trò chuyện thứ Sáu. tập trung chủ yếu vào việc thu thập văn bản trên các trang web, nhưng Google đang nghiên cứu sâu về cách phân tích và tổ chức dữ liệu có cấu trúc, một nhà khoa học công ty cho biết hôm thứ Sáu. không làm tốt công việc giới thiệu nó cho người dùng của chúng tôi, ”Alon Halevy nói trong một buổi nói chuyện tại hội nghị Ngày Cơ sở dữ liệu New England tại Viện Cô
Halevy đã tham chiếu một phần đến các nguồn" Web sâu " , chẳng hạn như các cơ sở dữ liệu nằm phía sau các trang web định dạng như Cars.com hoặc Realtor.com. Google đã gửi các truy vấn đến các biểu mẫu khác nhau trong một thời gian, truy xuất các trang Web kết quả và đưa chúng vào chỉ mục tìm kiếm nếu thông tin có vẻ hữu ích.
CopyTrans cài đặt như một phần của CopyTrans Suite của WindSolutions, bao gồm một số ứng dụng khác nhau để quản lý các phần khác nhau trong trải nghiệm iOS của bạn. dưới dạng CopyTrans Contacts và CopyTrans Photo. Trong khi nó được gọi là một bộ, bạn mua các ứng dụng mà bạn muốn cá nhân. Tất cả các ứng dụng bao gồm một phiên bản demo miễn phí; bạn có thể thử bất kỳ thứ gì trong số họ và mua những thứ bạn thích. (Lưu ý rằng phiên bản miễn phí của CopyTrans giới hạn chuyển của bạn đến 100 bài hát.
CopyTrans cho phép bạn duyệt nội dung của thiết bị iOS, sắp xếp theo loại, thể loại, nghệ sĩ hoặc album.