Android

5 ứng dụng Android để chặn phương tiện truyền thông xã hội và chống lại nghiện

cách chuyển bàng phím samsung từ tiếng anh sang tiếng việt và cách chụp màn hình

cách chuyển bàng phím samsung từ tiếng anh sang tiếng việt và cách chụp màn hình

Mục lục:

Anonim

Phương tiện truyền thông xã hội kết nối chúng ta với bạn bè, thành viên gia đình và những người khác có cùng sở thích. Một cách thông minh, không xâm phạm để luôn cập nhật về những gì đang xảy ra trên khắp thế giới cũng như xung quanh địa phương của bạn. Ngày nay, nó đã có một hình thức hoàn toàn khác.

Có nhiều hơn một số nền tảng truyền thông xã hội để lựa chọn, mỗi sự ganh đua để bạn chú ý, gửi cho bạn các cập nhật và thông báo liên tục. Điều làm tôi ngạc nhiên nhất là làm thế nào chúng ta trở nên nghiện các nền tảng này!

Một nghiên cứu của Trung tâm nghiên cứu Pew năm 2015 cho thấy 24% người Mỹ không thể ngừng kiểm tra thức ăn của họ liên tục. Chúng tôi gần đến năm 2020, và mọi thứ chỉ tồi tệ hơn. Người Úc đã đưa mọi thứ lên một cấp độ hoàn toàn mới, nơi 13, 4 triệu dân số của họ đang dành tới 18 giờ mỗi ngày cho phương tiện truyền thông xã hội. Tôi làm việc trực tuyến để kiếm sống và thậm chí tôi không dành nhiều thời gian dán mắt vào màn hình.

Được rồi, đủ với số liệu thống kê. Chúng ta hãy xem một số giải pháp có thể sẽ giúp bạn kiểm soát chứng nghiện này. Rốt cuộc, đó là lý do tại sao bạn đến đây.

Ngoài ra trên

Cách theo dõi thời gian dành cho mạng xã hội trên Android

1. Khóa ứng dụng

Đầu tiên trong danh sách là Khối ứng dụng. Sau khi bạn đã bật ứng dụng và cấp cho nó các quyền cần thiết, Ứng dụng bị chặn sẽ tìm thấy bất kỳ ứng dụng truyền thông xã hội nào trên điện thoại thông minh của bạn và đề nghị chặn chúng vào các ngày trong tuần. Bạn có thể chọn Kích hoạt các 'hồ sơ' này và Kích hoạt chúng hoặc tạo hồ sơ duy nhất của bạn với các ứng dụng được chọn bằng tay.

Chọn các ngày trong tuần mà bạn muốn có năng suất cao hơn và đặt thời gian của bạn. Sau đó, bạn có thể thêm / xóa ứng dụng khỏi danh sách và xác định xem bạn có muốn chặn ứng dụng khởi chạy hoặc / và ngăn không cho ứng dụng gửi thông báo cho bạn sau mỗi 2 giây.

Bạn cũng có thể sao chép hồ sơ để tạo một bộ quy tắc mới cho một bộ ứng dụng khác dựa trên sở thích của bạn. Có Chế độ nghiêm ngặt sẽ ngăn bạn thay đổi cài đặt trong thời gian chặn của ứng dụng cụ thể.

Khi bạn bỏ chặn một ứng dụng, bạn có thể xem tất cả các thông báo bị chặn. Không cần phải lo lắng!

Ứng dụng miễn phí để tải xuống và sử dụng nhưng đi kèm với quảng cáo và mua trong ứng dụng để mở khóa hồ sơ không giới hạn, xóa quảng cáo và kích hoạt các khối ứng dụng và thông báo không giới hạn.

Tải xuống AppBlock

2. Tập trung

Lấy một chiếc lá ra khỏi Ứng dụng bị chặn, hoặc là cách khác, Stay Focused cung cấp một bộ tính năng tương tự được đóng gói trong một giao diện người dùng hơi khác. Giống như Ứng dụng bị chặn, bạn có thể tạo hồ sơ bằng cách nhấp vào biểu tượng '+' và chọn ứng dụng để thêm vào danh sách.

Kiểm soát nghiện phương tiện truyền thông xã hội của bạn bằng cách đặt thời gian sử dụng cho tất cả các ứng dụng trong cấu hình đã nói theo thời gian hoặc số lần khởi chạy. Ví dụ: nếu bạn đặt thành 3, bạn chỉ có thể khởi chạy Facebook 3 lần trong ngày hoặc khoảng thời gian bạn đã đặt. Cuối cùng, Kích hoạt hồ sơ trên trang chủ khi bạn muốn một chút tỉnh táo trong cuộc sống.

Một tính năng đặc biệt tôi thích là Dòng thời gian sử dụng trong đó Giữ tập trung sẽ tạo dòng thời gian với ngày và giờ cho tất cả các ứng dụng bạn đã sử dụng trong ngày. Bằng cách đó, bạn sẽ biết ứng dụng nào bạn đang sử dụng và trong bao lâu, tại một thời điểm cụ thể. Nó sẽ giúp bạn hiểu thời gian sử dụng.

Bạn có thể tạo mật khẩu cũng ngăn chặn việc gỡ cài đặt ứng dụng khỏi điện thoại thông minh, tương tự như Khối ứng dụng.

Tải về tập trung

3. Hẹn giờ tắt ứng dụng

Mặc dù giao diện người dùng không trực quan khi bạn so sánh nó với hai ứng dụng được đề cập trước đó, Hẹn giờ tắt ứng dụng đi kèm với một số tính năng hữu ích. Bạn bắt đầu với việc chọn các ứng dụng mà bạn muốn hạn chế cá nhân hoặc theo nhóm (hồ sơ).

Sau đó, bạn đặt hẹn giờ tắt, không có gì ngoài thời gian được phép sử dụng các ứng dụng truyền thông xã hội. Cài đặt thời gian chờ sẽ ngăn bạn sử dụng lại ứng dụng trong khoảng thời gian nói trên. Vì vậy, nếu thời gian chờ là 1 giờ, bạn không thể sử dụng lại Snapchat trong 1 giờ sau khi ứng dụng chặn ứng dụng đó.

Đối với các bậc cha mẹ muốn giúp con cái họ chống lại căng thẳng và thất vọng, bạn có thể ghi lại một tin nhắn âm thanh (trong Cài đặt) giải thích cho chúng các quy tắc cơ bản mới hoặc có thể cung cấp cho chúng một số đề xuất về những gì chúng có thể làm trong thời gian rảnh.

Bạn có thể xem số liệu thống kê sử dụng ứng dụng, nhưng nó không chi tiết như trong các ứng dụng AppBlock và Giữ tập trung.

Giống như Khối ứng dụng, bạn có thể thêm mật khẩu để ngăn chặn truy cập và gỡ cài đặt trái phép. Hẹn giờ tắt ứng dụng miễn phí nhưng chứa quảng cáo.

Tải xuống ứng dụng hẹn giờ tắt

Ngoài ra trên

4 cách hàng đầu để thiết lập kiểm soát của cha mẹ trong Android cho trẻ em

4. Lật

Flipd là một ứng dụng truyền thông xã hội bất thường muốn giúp bạn chống lại nghiện truyền thông xã hội. Đợi đã, cái gì? Bạn đọc đúng đó. Bạn có thể tạo một cộng đồng mới hoặc tham gia một cộng đồng hiện có để giúp bạn tập trung và sử dụng ứng dụng. Flipd thêm một yếu tố chơi game, vì vậy bạn sẽ thấy ai đã tiết kiệm thời gian nhất bằng cách sử dụng Flipd trong cộng đồng và xếp hạng chúng theo thứ tự.

Có hai cách chính để sử dụng ứng dụng. Trong Khóa thông thường, có các cấu hình khác nhau như Ngày của tôi và Nghiên cứu với bộ đếm thời gian đặt trước. Khi bạn khởi chạy một hồ sơ, một bộ đếm thời gian sẽ bắt đầu đăng nhập phiên của bạn. Mỗi phiên đều có giờ nghỉ, vì vậy bạn không nên tự bào mòn.

Trong Full Lock, bạn có thể hạn chế các ứng dụng bằng cách đặt bộ hẹn giờ để khóa toàn bộ thiết bị của bạn. Khi thiết bị bị khóa hoàn toàn, bạn không thể mở khóa hoặc gỡ cài đặt ứng dụng, ngay cả khi khởi động lại. Full Lock cũng sẽ vô hiệu hóa thông báo.

Nếu bạn là sinh viên và có ID email hợp lệ, bạn có thể đăng nhập bằng cách sử dụng để tạo / tham gia các nhóm học tập không bị phân tâm cho các bạn cùng lớp.

Số liệu thống kê nâng cao về việc sử dụng ứng dụng, khả năng thêm thời gian tùy chỉnh trong phiên và lời nhắc có thể mở khóa bằng gói cao cấp bắt đầu ở mức $ 1.99 / tháng.

Tải xuống Flipd

5. Giờ của bạn

Khi tôi cài đặt Giờ của bạn lần đầu tiên, ứng dụng đã nhắc rằng tôi phụ thuộc vào điện thoại của mình, nhưng không bị nghiện hoặc bị ám ảnh.

Con số giờ bên phải đã cho tôi những mục tiêu cuộc sống mới. Một tính năng thú vị khác là Đồng hồ bấm giờ nổi, nếu được phép, sẽ hiển thị đồng hồ bấm giờ không xâm phạm trên bất kỳ ứng dụng nào bạn đang sử dụng. Một cách tuyệt vời để kiểm tra việc sử dụng phương tiện truyền thông xã hội trong thời gian thực.

Có tính năng dòng thời gian quen thuộc sẽ hiển thị bảng phân tích tất cả các ứng dụng bạn đã sử dụng trong ngày và vào thời gian nào. Bạn cũng có thể đi sâu vào từng ứng dụng.

Giờ của bạn, như bạn có thể nhận thấy là thực hiện một cách tiếp cận khác. Thay vì buộc bạn phải thực hiện các biện pháp cứng và khóa ứng dụng của bạn, hoặc thậm chí điện thoại của bạn, nó cho phép bạn tự do đưa ra quyết định sáng suốt, cho bạn lựa chọn. Bạn thấy một bộ đếm thời gian trên mỗi ứng dụng nhắc nhở bạn đã trải qua các video cắt xà phòng trên YouTube bao lâu.

Tải xuống giờ của bạn

Bất cứ điều gì trong quá mức là xấu

Phương tiện truyền thông xã hội không nhất thiết là xấu. Nếu bạn có thể quan sát một số tự kiềm chế và sử dụng nó một cách thận trọng, đôi khi nó có thể là một trình cứu sinh thực sự. Sử dụng các ứng dụng trên để học cách tự kiểm soát. Sử dụng Facebook và Instagram nhưng tiết kiệm. Tải lên snaps trên Snapchat và trò chuyện trên WhatsApp nhưng đừng quên dành thời gian nói chuyện trực tiếp với mọi người và tham gia các hoạt động ngoài trời.

Tiếp theo: Sợ rằng mọi người trên phương tiện truyền thông xã hội có thể làm hỏng kết thúc của bộ phim yêu thích của bạn? Tìm hiểu cách chống lại kẻ phá hoại bằng cách chặn các từ khóa cụ thể trên phương tiện truyền thông xã hội.