365DABAND - BỐNG BỐNG BANG BANG [OFFICIAL] (TẤM CÁM: CHUYỆN CHƯA KỂ OST)
Mục lục:
Một sắt sẽ và một thành viên phòng tập thể dục có thể làm việc cho một số folks người đang cố gắng để ở trong hình dạng, nhưng phần còn lại của chúng ta có thể cần thêm một chút giúp đỡ. Để đạt được và duy trì lối sống lành mạnh đó, đừng ngần ngại dựa vào một số công cụ công nghệ miễn phí này.
Mất nó theo dõi mục tiêu tập thể dục và ăn kiêng của bạn.
Mất nó có thể giúp đỡ. Bắt đầu bằng cách thiết lập một số mục tiêu giảm cân và sau đó sử dụng trang web hoặc ứng dụng dành cho thiết bị di động (Android và iOS) để ghi lại lượng thức ăn của bạn. Mất nó theo dõi tất cả các chi tiết dinh dưỡng, và cung cấp cho bạn một ngân sách calo hàng ngày để ở bên trong. Bạn cũng có thể kết nối với bạn bè đang sử dụng ứng dụng để giúp thúc đẩy lẫn nhau và kiếm huy hiệu đánh dấu tiến trình của bạn. Để giúp bạn ăn uống lành mạnh, hãy xem
Fooducate , một trang web và miễn phí ứng dụng cho iOS và Android giúp bạn hướng tới thực phẩm tốt cho bạn. Fooducate em - sử dụng hệ thống phân loại để thưởng thức các loại thực phẩm được chế biến tối thiểu và giàu dinh dưỡng, và gọi ra các chi tiết quan trọng như sự có mặt của các chất làm ngọt nhân tạo gây tranh cãi hoặc các loại ngũ cốc nguyên hạt. Với các ứng dụng dành cho thiết bị di động, trình theo dõi sức khỏe cho bạn biết bạn ăn tổng thể như thế nào. Tất nhiên, chế độ ăn uống lành mạnh chỉ là một phần của phương trình. Để tập thể dục, hãy sử dụng
RunKeeper để theo dõi các hoạt động như chạy, đi xe đạp, đi bộ đường dài và đi xe đạp. Ứng dụng dành cho Android và iOS sử dụng GPS trên điện thoại của bạn để đo tốc độ và quãng đường đi của bạn và ước tính lượng calo bạn đã đốt cháy. Các ứng dụng cũng cung cấp tín hiệu âm thanh trong quá trình tập luyện của bạn và cho phép bạn điều khiển phát lại nhạc. RunKeeper tích hợp với các ứng dụng và thiết bị khác, như quy mô Withings và ban nhạc Fitbit, để cung cấp một bức tranh chi tiết về sức khỏe của bạn. Ngay cả khi bạn không thể ra khỏi nhà, bạn có thể tập thể dục tại nhà với Skimble
Trainer Trainer dành cho Android và iOS. Các ứng dụng miễn phí này bao gồm ảnh và video cho tất cả các loại thói quen tập thể dục mà bạn có thể thực hiện ở nhà từ push-up và ngồi xổm đến yoga cùng với âm thanh sẽ giúp bạn trên đường đi. Bạn cũng có thể tạo thói quen tập luyện của riêng mình, chia sẻ chúng với bạn bè và tìm các bài tập được đề xuất từ cộng đồng. Khi bạn đã hoàn thành bài tập, hãy đăng nhập vào trang web Skimble.com để xem bạn đã làm như thế nào. Sau khi tập luyện xong, bạn sẽ muốn đảm bảo rằng bạn đang sạc đúng cách. Ứng dụng Android miễn phí có tên
SleepBot có thể cho mượn bàn tay chẩn đoán. Chỉ cần đặt điện thoại thông minh của bạn bên cạnh gối của bạn, và các ứng dụng sẽ theo dõi chuyển động của bạn và âm thanh qua đêm để tìm ra bao lâu bạn ngủ. (Trên một lưu ý hơi đáng sợ, các ứng dụng thậm chí có thể ghi lại âm thanh để bạn có thể chơi lại ngáy ngủ của bạn và ngủ nói.) Khi đó là thời gian để bạn thức dậy, SleepBot cố gắng chờ đợi cho đến khi bạn đang ở trong một giai đoạn ngủ nhẹ của chu kỳ ngủ của bạn trước khi báo động. Tiếp theo: Sáu công cụ miễn phí tốt nhất dành cho người ăn kiêng.
Sự im lặng của Apple về vấn đề này không phản ánh tốt với những người lo lắng về sức khoẻ của mình. Cổ phiếu của công ty kết thúc giao dịch trên sàn Nasdaq giảm gần 2% vào tuần trước ở mức 162,12 USD, một phần là do lo ngại về sức khoẻ. Câu chuyện của New York Times thậm chí còn trích dẫn một nhà phân tích nói rằng Jobs đã rời khỏi Apple bất ngờ, cổ phiếu của công ty có thể sẽ giảm 25% bởi vì ông là một phần rất lớn của công ty mà ông sáng lập.
Sức khỏe của Jobs đã được đã thảo luận rộng rãi kể từ khi ông ta được cắt bỏ khối u từ tuyến tụy vào năm 2004. Gần đây nhất, mối quan ngại đã được nâng lên sau khi ông xuất hiện trên sân khấu nhìn chán nản tại Hội nghị Nhà phát triển Toàn cầu vào tháng Sáu. Đây là lần thứ hai mọi người lo lắng về sự xuất hiện của mình tại hội nghị. Lần khác là năm 2006.
Việc sử dụng thiết bị di động trong chăm sóc sức khỏe đã mở rộng trong năm năm qua và sẽ tiếp tục tăng khi sử dụng điện thoại thông minh Mỹ tăng lên Harry Wang, giám đốc nghiên cứu di động và sức khỏe tại Park Associates. Đến năm 2015, hơn 70% người dân ở Hoa Kỳ sẽ sở hữu một chiếc điện thoại thông minh, theo một nghiên cứu của hãng.
ĐIện thoại thông minh và chăm sóc sức khỏe giao nhau hôm nay trong lĩnh vực ứng dụng, ông nói. Nghiên cứu của công ty cho thấy rằng các ứng dụng y tế di động thường được sử dụng nhất là dành cho các chương trình thể dục và tập luyện, dinh dưỡng và thu thập tin tức sức khỏe.
CopyTrans cài đặt như một phần của CopyTrans Suite của WindSolutions, bao gồm một số ứng dụng khác nhau để quản lý các phần khác nhau trong trải nghiệm iOS của bạn. dưới dạng CopyTrans Contacts và CopyTrans Photo. Trong khi nó được gọi là một bộ, bạn mua các ứng dụng mà bạn muốn cá nhân. Tất cả các ứng dụng bao gồm một phiên bản demo miễn phí; bạn có thể thử bất kỳ thứ gì trong số họ và mua những thứ bạn thích. (Lưu ý rằng phiên bản miễn phí của CopyTrans giới hạn chuyển của bạn đến 100 bài hát.
CopyTrans cho phép bạn duyệt nội dung của thiết bị iOS, sắp xếp theo loại, thể loại, nghệ sĩ hoặc album.