Android

Tăng năng suất của bạn bằng cách sử dụng kỹ thuật pomodoro và tăng cường tập trung

STUDY WITH ME (LIVE) 5 HOURS (50-10 Pomodoro)

STUDY WITH ME (LIVE) 5 HOURS (50-10 Pomodoro)
Anonim

Không có gì lạ khi đôi khi tôi thấy mình phải cố gắng tập trung. Có vẻ như cứ sau 5 phút, tôi lại bị ping với một thông báo mới của Facebook hoặc một email khác trong hộp thư đến của mình hoặc một cái gì đó tương tự. Nếu điều đó không xảy ra, thì tôi vẫn thấy mình bị lôi cuốn khi kiểm tra các nguồn cấp dữ liệu Twitter hoặc luồng Tumblr của mình. Có thể xây dựng lại khoảng chú ý của tôi?

Gần đây, tôi thấy rằng một hệ thống được gọi là kỹ thuật Pomodoro đã hoạt động hiệu quả với tôi. Về cơ bản, tôi đặt báo thức trong 25 phút, nơi tôi không làm gì ngoài làm việc. Không email, không Facebook hay phương tiện truyền thông xã hội, không gọi điện thoại. Đôi khi, tôi thậm chí còn cố tình ngắt kết nối Wi-Fi!

Đây là một công cụ tuyệt vời để theo dõi 25 phút của bạn: nó được gọi là Focus Booster.

Focus Booster là một ứng dụng có thể đếm ngược một lượng thời gian được chỉ định. Ví dụ: nó có thể được đặt thành 25 phút theo mặc định, nhưng nếu khoảng chú ý của bạn dài hơn hoặc ngắn hơn, bạn cũng có thể chọn điều chỉnh nó cho phù hợp bằng cách tăng hoặc giảm lượng thời gian.

Bước đầu tiên của tôi là vào trang web Focus Booster để tải xuống ứng dụng, đó là một ứng dụng Adobe Air. Ngược lại, cũng có các trình cài đặt riêng cho Windows và Mac, và cũng có phiên bản trực tuyến. Tôi thích tải xuống ngoại tuyến, trong trường hợp tôi từng ngắt kết nối internet.

Sau khi cài đặt, bạn sẽ được chào đón với chương trình rất đơn giản này.

Nhấn nút màu xanh lá cây sẽ bắt đầu hẹn giờ của bạn. Bạn có thể tiến hành thu nhỏ Focus Booster và thực hiện công việc hoặc để nó trên màn hình nền khi nó vẫn ở trên cùng - bạn có thể xem nó trên tất cả các cửa sổ đang hoạt động theo mặc định. Focus Booster có một loạt các tùy chọn điều chỉnh:

Đây là các tùy chọn mặc định. Tôi bắt đầu thời lượng phiên của mình vào khoảng 20 phút và đặt thời gian nghỉ của tôi là khoảng 3 phút. Rõ ràng, tùy thuộc vào bạn để điều chỉnh. Tôi cũng không phải là một fan hâm mộ của âm thanh tích tắc, mà tôi tìm thấy một sự xao lãng không cần thiết. Tùy chọn Window in front đơn giản có nghĩa là Focus Booster sẽ nằm trên tất cả các cửa sổ khác. Tôi không nhớ tùy chọn này.

Khi bạn giảm thiểu Focus Booster, nó sẽ được giấu gọn gàng vào khay hệ thống của bạn để đếm ngược không phô trương.

Có một loạt các bộ định thời Pomodoro khác ngoài đó, bao gồm Pomodairo, nhưng tôi thích Focus Booster. Nó rất gọn gàng, ngăn nắp, và nó hoàn thành công việc tốt - và nó miễn phí! Hãy dùng thử Focus Booster. Hãy cho chúng tôi biết làm thế nào kỹ thuật Pomodoro làm việc cho bạn!