Top 10 ứng dụng chạy miễn phí cho Android năm 2017

Chìa khóa cho một thói quen tập thể dục chuyên dụng là động lực và kỷ luật. Mặc dù có một số loại tập luyện giúp bạn giữ được vóc dáng và sức khỏe tốt, chạy bộ là một trong những cách dễ dàng và hiệu quả nhất mà bạn có thể giảm được những cân nặng đó.

Tuy nhiên, bạn có thể không còn động lực và đây là lúc điện thoại thông minh và công nghệ có thể giúp bạn đứng đầu trong trò chơi thể dục của mình.

Các ứng dụng Android này có sẵn miễn phí trên Google Play Store. Những điều này sẽ giúp bạn nếu bạn đang có kế hoạch 5 km (3 dặm) chạy hoặc chỉ cần đi vào chạy bộ.

Những câu chuyện khác: Làm những bài tập đơn giản này có thể giúp mắt bạn

1. Câu lạc bộ Nike + Run

Nike + Run Club là một trong những ứng dụng chạy phổ biến nhất hiện có. Nhằm mục đích cho người mới bắt đầu cũng như người chạy được đào tạo, ứng dụng cung cấp các kế hoạch huấn luyện cá nhân phù hợp với lịch trình và tiến độ của bạn.

Bên cạnh việc theo dõi và lưu trữ tất cả các hồ sơ đang chạy của bạn, ứng dụng Android này cũng có các tính năng chia sẻ cho phép bạn chia sẻ các hoạt động hàng ngày của mình với ảnh và nhãn dán.

Một tính năng đáng nói khác là trình phát nhạc tích hợp cho phép bạn tích hợp danh sách nhạc yêu thích trong khi bạn đang chạy.

Nó cũng mang đến sự khích lệ từ các vận động viên chuyên nghiệp và những người nổi tiếng của Nike như Ashton Eaton, Kevin Hart, và nhiều người nữa. Hơn nữa, bạn cũng có thể gửi một tiếng hét cho một người bạn để giúp họ có động lực.

Tải xuống Câu lạc bộ Nike + Run

2. Strava

Strava là một ứng dụng chạy tuyệt vời khác, cũng được quảng cáo là phương tiện truyền thông xã hội dành cho người chạy bộ. Ngoài các tính năng xử lý tuyệt vời, ứng dụng còn đi kèm với một số tính năng cạnh tranh và 'trò chơi'.

Cùng với việc chạy, ứng dụng này cũng rất tuyệt vời cho những chuyến đi dài và đi bộ đường dài. Bảng xếp hạng sẽ tiếp tục thúc đẩy bạn cạnh tranh với chính mình, bạn bè và mọi người trong khu vực của bạn. Nó cung cấp cho bạn những thách thức hàng tháng được thiết kế để đẩy bạn hơn nữa.

Bạn có thể so sánh hiệu suất của mình theo thời gian với các thành viên khác trong cộng đồng và chia sẻ ảnh, câu chuyện và những điểm nổi bật về hoạt động của bạn với bạn bè. Strava hỗ trợ nhiều trình theo dõi chạy ngoài Android Wear 2.0.

Tải xuống Strava

3. Endomondo

Endomondo là một ứng dụng hỗ trợ GPS khác có thể theo dõi tất cả các bài tập của bạn, bao gồm chạy, đi bộ, đi xe đạp và một loạt các môn thể thao khác.

Đối với mỗi km bạn chạy, ứng dụng sẽ rung và cung cấp cho bạn thông tin phản hồi âm thanh để duy trì động lực. Nó cho thấy khoảng cách, nhịp tim, lượng calo và thời gian tập luyện.

Endomondo tương thích với các thiết bị từ Garmin, Fitbit, Jabra và các nhãn hiệu thiết bị đeo khác. Mặc dù ứng dụng cơ bản là miễn phí, nhưng nó cũng đi kèm với một thuê bao cao cấp cung cấp các số liệu thống kê chi tiết như lượng calo được đốt cháy mỗi tháng, khoảng cách chạy theo năm và các số liệu hữu ích khác.

Tải xuống Endomondo

4. Người chạy

Runkeeper là một ứng dụng yêu thích mọi thời đại, đặc biệt là cho những người mới chạy. Ứng dụng sử dụng GPS điện thoại của bạn để theo dõi hoạt động chạy, đi bộ đường dài và các hoạt động thể chất khác của bạn. Bạn có thể tạo các tuyến chạy cá nhân, theo dõi hiệu suất của mình, đặt mục tiêu, tạo kế hoạch tập thể dục và nhiều hơn nữa bằng ứng dụng Android tuyệt vời này.

Runkeeper cung cấp các thói quen đào tạo cho 10 km, một nửa marathon và chạy marathon đầy đủ. Nó hoạt động với các ứng dụng sức khỏe khác như Fitbit và MyFitnessPal.

Ứng dụng tiện lợi này rất dễ sử dụng và có các nâng cấp chuyên nghiệp cho phép bạn sử dụng các tính năng thú vị hơn.

Tải về Runkeeper Câu chuyện khác: Top 7 lời khuyên về sức khỏe và thể dục đơn giản dành cho người bận rộn

5. Runtastic

Runtastic hướng đến các bài tập tim mạch như chạy, đi bộ, đi xe đạp và đi bộ đường dài. Giao diện dễ sử dụng và tính năng lập bản đồ của nó là chính xác và có tác động.

Ứng dụng Android này giám sát hoạt động của bạn và cung cấp các số liệu thống kê, bao gồm thời gian tập luyện, khoảng cách được bảo hiểm và lượng calo được đốt cháy. Nó đi kèm với một huấn luyện viên giọng nói, cung cấp thông tin phản hồi sau mỗi km để tăng tốc độ của bạn và thúc đẩy bạn hướng tới mục tiêu của mình.

Có một bảng điều khiển cung cấp một số biểu đồ hiển thị cho bạn thông tin về bài tập của bạn. Ứng dụng thông minh này cũng có một thuê bao cao cấp cung cấp một số tính năng cao cấp.

Tải xuống Runtastic

6. RockMyRun

Âm nhạc hoạt động như một động lực tuyệt vời để tập thể dục và tìm kiếm danh sách nhạc hoàn hảo là một nhiệm vụ khá lớn. RockMyRun chăm sóc tất cả những lo lắng về âm nhạc của bạn. Ứng dụng di động này cho phép bạn khám phá âm nhạc đang chạy mới để đẩy bạn tới mục tiêu đang chạy.

Nó chơi nhiều loại nhạc khác nhau và thay đổi nhịp độ dựa trên nhịp tim của bạn trong khi vẫn theo dõi các bước chạy của bạn. Bạn thậm chí có thể đặt nhịp độ của danh sách phát.

RockMyRun liên kết đến các ứng dụng phổ biến như Strava và Nike + Run Club. Có cả phiên bản miễn phí và trả phí của ứng dụng, đi kèm với một số tính năng phong phú.

Ứng dụng này cũng hiển thị chi tiết về hoạt động, nhịp độ, nhịp tim và tổng số bước thực hiện của bạn.

Tải xuống RockMyRun

7. Huấn luyện viên chạy C25K- 5K

Nếu bạn đang có kế hoạch để chạy, Couchto 5K hoặc C25K là một lựa chọn tuyệt vời cho bạn. Tất cả những gì bạn phải làm là chạy 3 lần mỗi tuần trong ít nhất 30 phút với ứng dụng này được kích hoạt trên điện thoại Android của bạn. Ứng dụng này không quá khó đối với bạn và không gây gánh nặng cho bạn với những mục tiêu nặng nề nhưng hãy thử và không bỏ qua bất kỳ phiên nào ở giữa.

Cấu trúc của ứng dụng ngăn người chạy mới từ bỏ và đồng thời, thách thức họ tiếp tục tiến về phía trước. Nó bắt đầu với sự kết hợp giữa chạy và đi bộ, và dần dần xây dựng sức mạnh và sức chịu đựng để chạy toàn bộ 5 km.

Ứng dụng di động này cũng đi kèm với các tính năng thông thường như tính toán khoảng cách, tốc độ và lập bản đồ tuyến đường của bạn với sự hỗ trợ GPS.

Tải xuống C25K - Huấn luyện viên chạy 5K

8. Thây ma, Chạy đi!

Thây ma, Chạy đi! là một ứng dụng chạy độc đáo biến hoạt động bình thường của bạn thành một trò chơi vui nhộn. Như tên cho thấy, ứng dụng này có zombie đuổi theo bạn và tất cả những gì bạn phải làm là chạy cho cuộc sống của bạn. Vì trò chơi có một câu chuyện để kể, bạn sẽ cần một cặp tai nghe bị kẹt vào tai khi chạy.

Bạn có thể chọn danh sách phát tùy chỉnh trước khi bắt đầu chạy và câu chuyện sẽ mở ra giữa các bản nhạc của bạn thông qua một loạt các tin nhắn radio động và bản ghi âm giọng nói. Chạy bộ trong công viên, chạy dọc bãi biển hoặc đổ mồ hôi trên máy chạy bộ, ứng dụng sẽ khiến tất cả những điều này trở nên khá thú vị.

Ngoài yếu tố trò chơi thú vị, ứng dụng còn cung cấp các biểu đồ và số liệu thống kê chi tiết về toàn bộ quá trình chạy và trò chơi của bạn. Bạn thậm chí có thể kiểm tra bài hát nào bạn chơi nhiều nhất trong khi thoát khỏi thây ma.

Có cả phiên bản miễn phí và trả phí của ứng dụng có sẵn trên Google Play Store. Câu chuyện chính bao gồm từ Mùa 1 đến 6 với các cuộc rượt đuổi zombie và chế độ xây dựng cơ sở. Người dùng miễn phí có thể mở khóa một nhiệm vụ mỗi tuần hoặc có thể mua đăng ký để truy cập không giới hạn vào tất cả nội dung trong suốt thời gian đăng ký.

Tải về Zombie, Chạy!

9. Chạy

RunGo sẽ hữu ích, đặc biệt nếu bạn muốn chạy và khám phá những địa điểm mới. Ứng dụng này cung cấp điều hướng bằng giọng nói từng chặng và bạn có thể chọn từ hơn 100.000 tuyến đường trên khắp thế giới.

Nó cung cấp số liệu thống kê như thời gian, tốc độ, khoảng cách và độ cao. Tương tự như Google Maps, bạn có thể lưu bản đồ RunGo ngoại tuyến. Bạn thậm chí có thể tạo tuyến đường của riêng mình với trình tạo tuyến đường tích hợp.

Cuối cùng, ứng dụng sẽ tự động thông báo các điểm quan tâm và thông tin thú vị khi bạn vượt qua mốc.

Tải xuống RunGo

10. Google Fit

Cuối cùng, chúng ta có Google Fit, đây là một ứng dụng khá đơn giản cung cấp tất cả các tính năng cơ bản có trong một ứng dụng đang chạy. Nó không bao gồm các tính năng đào tạo nâng cao như các ứng dụng chạy lạ mắt khác dành cho Android.

Ứng dụng Google này tổng hợp thông tin từ các ứng dụng khác để theo dõi thể dục, dinh dưỡng, giấc ngủ và cân nặng. Nó hỗ trợ các thiết bị đeo được, bao gồm Android Wear, Nike +, Runkeeper, Strava, MyFitnessPal, v.v.

Bạn cũng có thể nhận các đề xuất được cá nhân hóa và huấn luyện cho các mục tiêu hoạt động trên Google Fit.

Tải xuống Google Fit

Mang giày chạy

Chạy bộ là một bài tập tuyệt vời không chỉ giúp bạn giảm được một số chất béo mà còn là một công cụ cải thiện tâm trạng tuyệt vời. Các ứng dụng nói trên rất phù hợp cho người chạy có kinh nghiệm cũng như người mới bắt đầu, những người muốn bắt đầu chạy.

Hãy cho chúng tôi biết ứng dụng nào trong số những ứng dụng này giúp bạn nhiều nhất với hoạt động của bạn.

Xem tiếp: 6 trò chơi Android miễn phí vô tận hàng đầu để kiểm tra phản xạ của bạn